Pokud jste nikdy necvičili nebo naopak cvičíte a cítíte, že chcete prozkoumat hlubší význam asán a čaker je pro vás tento kurz jako stvořený. Protáhnete celé tělo a osvěžíte si jednotlivé asany. Je jedno, jestli dosáhnete na zem nebo ne, jde o to dělat asany s láskou a hlavně správně. V případě čaker jde především o to uvědomit si jednotlivé čakry a jak jimi proudí energie, díky správně nastaveným asanám.

Časově je možné den i hodinu každý týden přizpůsobit přesně na míru vašim časovým možnostem.

Lekce vždy 60 minut jednou týdně, plně uzpůsobená vašemu tělu s osobním přístupem. Jedná se o 1 + 7 lekcí. První lekce je teoretická s čakrovou meditací na závěr.

Co vás v kurzu čeká?

  • Teorie a informace o jednotlivých čakrách
  • Zaměření se na dech
  • Sledování proudění energií jednotlivými čakrami
  • Zjistíte jak která pozice působí na čakry
  • Stojné pozice
  • Získáte rovnováhu
  • Posílíte střed těla a ruce
  • Záklony
  • Rotace
  • Protažení kyčlí
  • Předklony
  • Obrácené pozice
  • Meditace

Další informace

Kde se kurz koná: Praha 13

Cena kurzu: 2000 Kč

Trvání kurzu: 8 týdnů x 60 minut

Počet osob: 1-2

Pokud se zaregistrujete s parťákem dostáváte 25% slevu na kurz.

Registrace probíhají prostřednictvím e-mailu madanayoga.cz@gmail.com

Podmínky: Pro registraci je potřeba zaplatit 50% kurzovného ihned po registraci. Doplatek probíhá na první lekci v hotovosti. Poplatek za zrušení je nevratná kauce 50%. Pokud nebudete moci v daném týdnu je možné lekci přesunout na další týden. 25% slevu dostanete v případě, že se parťák zaregistruje a zaplatí půlku kurzovného.