Pokud jste nikdy necvičili nebo naopak cvičíte a cítíte, že chcete prozkoumat hlubší význam asán a čaker je pro vás tento kurz jako stvořený. Protáhnete celé tělo a osvěžíte si jednotlivé asany. Je jedno, jestli dosáhnete na zem nebo ne, jde o to dělat asany s láskou a hlavně správně. V případě čaker jde především o to uvědomit si jednotlivé čakry a jak jimi proudí energie, díky správně nastaveným asanám.
Časově je možné den i hodinu každý týden přizpůsobit přesně na míru vašim časovým možnostem.
Lekce vždy 60 minut jednou týdně, plně uzpůsobená vašemu tělu s osobním přístupem. Jedná se o 1 + 7 lekcí. První lekce je teoretická s čakrovou meditací na závěr.
Co vás v kurzu čeká?
- Teorie a informace o jednotlivých čakrách
- Zaměření se na dech
- Sledování proudění energií jednotlivými čakrami
- Zjistíte jak která pozice působí na čakry
- Stojné pozice
- Získáte rovnováhu
- Posílíte střed těla a ruce
- Záklony
- Rotace
- Protažení kyčlí
- Předklony
- Obrácené pozice
- Meditace
Další informace
Kde se kurz koná: Praha 13
Cena kurzu: 2000 Kč
Trvání kurzu: 8 týdnů x 60 minut
Počet osob: 1-2
Pokud se zaregistrujete s parťákem dostáváte 25% slevu na kurz.
Registrace probíhají prostřednictvím e-mailu info@madanayoga.cz
Podmínky: Pro registraci je potřeba zaplatit 50% kurzovného ihned po registraci. Doplatek probíhá na první lekci v hotovosti. Poplatek za zrušení je nevratná kauce 50%. Pokud nebudete moci v daném týdnu je možné lekci přesunout na další týden. 25% slevu dostanete v případě, že se parťák zaregistruje a zaplatí půlku kurzovného.
