Pokud se někdy ztrácíte v myšlenkách a neumíte je ukočírovat a vaše meditace se vám zdá mdlá nebo se necítíte odpočati a vaše mysl skáče z místa na místo, je pro vás vedená / řízená meditace to pravé. Existuje velké množnství druhů meditací, některé znáte z lekcí, jiné z internetu a pak tu jsou mé vlastní.
Ráda vyprávím příběhy a potkávám se v meditacích se svým dětským já. Nebo s vaším mladším já. Můžete se oslovit, dát si radu nebo jen naslouchat zvuku, které vám vaše já sesílá. Ať už se nadchnete pro jakýkoli druh meditace, můžete si být jisti, že příběh prožijete a vychutnáte do syta.
Žádná meditace není stejná… Jaký bude váš příběh?
Jaké meditace praktikuji se svými studenty nejčastěji?
- Meditace laskavosti
- Čakrová meditace
- Setkání se svým vnitřním dítětem
- Setkání se svým mladším já
- Řízená meditace z afirmací
- Andělská meditace
- Příběhová meditace
