Pojďme cvičit ven

Pojďme cvičit ven

V době od června do konce října (podle počasí a teplot) si můžete užít a rezervovat lekce venku, které jsou určeny i pro početnější skupiny. Ať už jde o ranní happiness jógu nebo večerní flow jógu či Čakrovou jógu. Všechny vás příjemně naladí na další dny a pomohou...
Čakrová jóga – venku

Čakrová jóga – venku

Venku začíná být hezky a spojení s přírodou láka k cvičení venku. Nyní máte možnost ochutnat doušek venkovního cvičení. Spojení přírody a čakrové jógy vám pomůže odstranit jednotlivé bloky, které v těle máte. Jednotlivé asány pomáhají pročistit vaše tělo a uvolnit tak...
1. čakra – Muladhara

1. čakra – Muladhara

O jaké čakře se budeme bavit: Základní čakra, čakra kořene Hlavní myšlenka Základní čakra nás spojuje s fyzickým světem. Dává nám životní sílu prosadit se, vytrvat a přežít. A hlavně žít. Převádí kosmické energie na tělesno – pozemskou rovinu, zároveň proudí touto...
Jógové pozice vhodné pro 1. čakru

Jógové pozice vhodné pro 1. čakru

Budeme se postupně bavit o jednotlivých čakrách a pozicích, kterými jim můžete ulevit. Jakékoli dotazy se nebojte položit. Více pozic se mnou objevíte v kurzu venovaném čakrám. Registraci na kurzy najdete zde. První – základní – čakra nás spojuje s...