0,5 minut čtení Pataňdžali je považován za zakladatele jógy. Žil ve druhém nebo třetím století našeho letopočtu. Je znám díky vytvoření díla 196 joga súter, které se věnují…
Štítek: osm stupňů jógy
Druhý stupeň: Nijama
1,5 minuty čtení
Do druhého stupně patří Nijama, což je soubor pěti zásad nebo doporučení, která mají vést člověka k zušlechťování vlastního charakteru. A zorganizování tak vašeho vnitřního života a individuální kázně. Jejich cílem je pomoci vám vytvořit harmonickou osobnost
První stupeň: Jama
2 minuty čtení
Jako první je soubor eticko-morálních doporučení, jak kontrolovat svá jednání nejen vůči sobě samým, ale i ke svému okolí a případně jej eliminovat.
Osm stupňů jógy
1,5 minuty čtení
Je velmi pravděpodobné, že na lekcích uslyšíte od lektora o osmistupňové stezce jógy. Pojďme si povědět, co přesně je to za cestu a o čem se v ní pojednává.